O nosso estômago é uma bolsa que recebe todo o tipo de alimentos que ingerimos, sendo formada internamente por uma mucosa que se localiza na parede do estômago, uma camada rosada que é similar com a que temos na boca.
A gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago que é causado por diversos motivos. Há dois tipos de gastrite: aguda e crônica.
Essa é uma doença cada vez mais comum na sociedade, pois na maioria das vezes o seu desenvolvimento está relacionado com uma alimentação desequilibrada, conhecida como mais uma doença relacionada aos males da sociedade moderna, onde o tempo para nos alimentarmos corretamente e de maneira saudável é cada vez menor e as ofertas dadas para esse pouco tempo são os fast-food, frituras e comidas gordurosas que acabam sendo extremamente perigosas para a saúde.
A gastrite pode ser adquirida de diversas maneiras e as mais comuns é a alimentação inadequada, uso de medicamentos fortes como aspirinas e anti-inflamatórios, consumo excessivo de álcool ou pela bactéria Helicobacter pylori.
Os sintomas mais comuns são desconforto e dor na região superior ao abdômen, náuseas, vômitos, sensação de empachamento, azia e má digestão. Por isso, é extremamente importante identificar a causa para iniciar um tratamento o quanto antes, pois as crises da gastrite acabam causando a formação de úlceras gástricas e até mesmo um câncer em níveis mais avançados, então fique atento aos sangramentos nas fezes ou nos vômitos.
E para o tratamento é indicado evitar alguns tipos de alimentos, como por exemplo, alimentos gordurosos e frituras em geral, temperos como pimenta, molho inglês, massa de tomate, ketchup, caldos concentrados, molho tártaro, vinagre, mostarda e molhos industrializados, frutas ácidas como pêssego, cereja, kiwi, morango, laranja, damasco, limão e abacaxi, doces concentrados como marmelada, doce de leite, coca, geleia, compotas, pé de moleque e goiabada, frutas oleaginosas como castanha de caju, castanha do Pará, amendoim, nozes, avelã, pistache e amêndoa, feijão, frutas ecas e cristalizadas, café, chá preto, mate, chocolate, pepino, tomate, repolho, nabo, rabanete, pimentão, brócolis, couve flor, couve, bebidas alcóolicas, bebidas gasosas, salsicha, linguiça, presunto, bacon, carne de porco, carnes gordas, patês, mortadela e alimentos enlatados e em conserva.
Já os alimentos indicados são: leite, ricota, queijo fresco, carnes magras, chá de camomila, erva doce, erva cidreira, chá de melissa, sopas magras, verduras e legumes bem cozidos, frutas, pães brancos, bolacha maisena, Maria e água e sal, arroz, macarrão, batata, mandioca e mandioquinha cozidos.
As orientações para as dietas são: coma sempre em pequenas quantidades e várias vezes ao dia, alimentando-se em pequenas porções e a cada três horas, alimente-se com calma, mastigue bem os alimentos, evite os alimentos fast-foods, consuma bebidas alcóolicas com moderação e outros.