A hidratação deve ser feita pelo menos uma vez por semana nos cabelos mais ressecados e quebradiços, já os cabelos menos ressecados, a hidratação pode ser feita a cada quinze dias.
A maioria das pessoas acham que a preocupação com os cabelos devem acontecer somente nas estações mais quentes do ano, ou seja, verão, devido à intensa exposição aos raios solares, ao cloro e a água do mar, entretanto, é necessário que os cuidados com os fios devem ser tomados durante o ano todo, devendo ser contínua e regular.
A hidratação deve ser feita por todos os tipos de cabelos, pois as pessoas pensam que os cabelos oleosos não precisam deste tipo de cuidado, mas precisam e muito, pois as pontas normalmente ficam ressecadas, acumulando muita oleosidade na raiz, além do que a oleosidade não possui nutrientes que os fios necessitam para se manterem brilhantes e macios.
A hidratação deve ser feita uma vez por semana, pois a mesma funciona como se fosse uma espécie de maquiagem para o cabelo, a qual vai saindo de acordo com a lavagem e deixando os fios ressecados, opacos, quebradiços e secos, por isso, a hidratação deve ser feita pelo menos uma vez na semana ou a cada quinze dias e pelo menos uma vez por mês faça uma hidratação em um salão de beleza profissional, pois eles normalmente utilizam produtos mais específicos para hidratação, deixando os cabelos com muito mais vida.
Mas, outro fator que contribui e muito para a saúde dos cabelos é uma alimentação saudável, pois uma dieta rica em vitaminas A e C e que tenham ação antioxidante, contribuem para a saúde dos fios. Por isso, ingira diariamente muitas frutas, verduras e legumes, a qual irá hidratar os fios de dentro para fora, afinal a hidratação dos fios nada mais é do que tratá-los sempre de dentro para fora.
Outro método de hidratar os fios é o a vapor, visto que existem alguns produtos que só desempenham a sua função ao vapor, ou então, aumentar ainda mais os seus efeitos benéficos para os fios. O vapor era um aquecimento desnecessário que provocava a abertura das cutículas dos fios de maneira muito intensa, resultando assim em um cabelo rebelde, mas atualmente o uso do vapor faz com que os poros do couro cabeludo se abram, permitindo assim a entrada do creme de hidratação, provocando ainda a caspa e a coceira e outro fator muito prejudicial do vapor é o vapor quente do banho, abrindo as cutículas sem necessidade e para retirar todos os nutrientes ainda presentes nos fios.
Quando os fios estão muito ressecados é indicado um tratamento com queratina, a qual envolve os fios, dando-lhes de volta a água perdida com a ação do calor que é provocada, por exemplo, no uso contínuo de chapinha e secador. A queratina é usada para enrijecer a fibra capilar.
Outro tratamento bastante conhecido é a cauterização, a qual fecha as cutículas dos fios e uma dica para manter os cabelos bem hidratados é o uso constante que contenham em sua composição filtro solar, como por exemplo, os leave-ins que protegem os fios, entretanto, devem ser usados conforme o tipo de cabelo.
Para cabelos secos é indicado o uso de produtos emolientes, como cupuaçu e karité que hidratam os fios, cabelos normais são indicados produtos com aloe vera e gérmen de trigo e para cabelos oleosos são indicados produtos a base de mentol ou alecrim.
Para hidratar os cabelos em casa é indicado um creme de hidratação que pode ser encontrado em lojas de cosméticos, mas é indicado considerar o tipo de cabelo. Para aplicar é só lavar os cabelos com o shampoo de costume e depois aplicá-lo sobre os fios ainda molhados e para ativar a ação e os efeitos benéficos do produto é indicado fazer uma massagem capilar, massageando bem o couro cabeludo, usando somente os dedos e apertando levemente e é indicado evitar a aplicação do produto de maneira direta na raiz dos cabelos.